Ik ben een jonge mantelzorger
Eén op de vier jongeren is mantelzorger. Je bent dus niet de enige. Voor iemand zorgen kan fijn zijn, maar het kan je ook te veel worden. Er is minder tijd voor leuke dingen, zoals je hobby's en afspreken met vrienden. Misschien voel je je zelfs wel schuldig wanneer je iets gezelligs doet of je maakt je veel zorgen over de ander. Dit kan uiteindelijk onbewust van invloed zijn op je schoolprestaties of werk.
Wanneer ben je jonge mantelzorger?
Alle kinderen en jongeren in de leeftijd t/m 24 jaar die opgroeien met een gezinslid dat chronisch ziek of gehandicapt is of een psychische aandoening heeft, zijn jonge mantelzorger. Maar ook als je zorgt voor een familielid of zorgt voor iemand anders in je omgeving ben je een jonge mantelzorger.
Je bent bijvoorbeeld een jonge mantelzorger als je zorgt voor:
- je zus met een ernstige handicap
- je moeder die alcohol verslaafd is
- je broertje die een spierziekte heeft
- je vader met kanker
- je opa die blind is
Dit zijn slechts enkele voorbeelden, maar er zijn natuurlijk veel meer situaties waarin je mantelzorger kunt zijn. Dat zie je in dit filmpje van Mantelzorg.nl.
Podcast Tolken
In deze poscast met de titel: "Ik zorg, ik zorg, wat jij niet ziet" kun je horen hoe het is als je als jonge mantelzorger moet tolken voor jouw familie en dat dit voor pijnlijke situaties kan zorgen. Wil jij de podcast horen? Luister naar https://open.spotify.com/episode/1zYP1nJdRuWPsm3YFwoRB1
Speciaal voor deze Week hebben we een digitale nieuwsbrief gemaakt. Met ervaringsverhalen en handige tips voor jonge mantelzorgers. Je kunt deze nieuwsbrief hier bekijken.
 |  |
Tips voor jonge mantelzorgers
Deel je zorg
Praat over je situatie met iemand die je vertrouwt. Je zult merken dat het oplucht om je zorgen te delen.
Bespreek het op school of op je werk
Vertel aan je leraar, mentor, decaan of leidinggevende over je thuissituatie. Door te laten weten dat je iemand om je heen hebt die zorg nodig heeft, groeit het begrip voor jou. Bijvoorbeeld als je een keer iets niet af hebt of er een keer niet bent. Ook kan je omgeving dan meedenken of er dingen zijn die jou kunnen helpen.
Geef aan wanneer het te veel is
Misschien kunnen mensen in je omgeving wat van je overnemen. Dat is niet egoïstisch, maar echt nodig om het vol te houden. Weet je niemand? Neem dan contact op met MVT, wij kunnen je doorverwijzen naar iemand in jouw omgeving die je verder kan ondersteunen. Ook kun je je zorgen of problemen bespreken met je ouders of verzorgers.
Blijf leuke dingen doen
Het blijft lastig, want je bent al zo druk. Maar tijd voor jezelf is heel belangrijk! Ga als het even kan lekker sporten en probeer met vrienden te blijven afspreken. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor.
Wist je trouwens dat je vanuit de Gemeente Arnhem een kadokaart kunt krijgen als je jonge mantelzorger bent? Je leest alles over dit Compliment voor Jonge Mantelzorgers op deze pagina.
Zoek informatie
Is iets niet duidelijk over de ziekte of handicap? Het is voor jezelf dan prettig hierover vragen te stellen aan je familie, huisarts of een verpleegkundige. De antwoorden kunnen je geruststellen.
- Home
- Ik ben mantelzorger
- Ik ben een jonge mantelzorger
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Meld je aan als mantelzorger, dan kunnen we je nog beter informeren en ondersteunen!
Volg ons op Social Media
 |  |  |  |
Lees onze privacyverklaring
En onze gedragsregels bij
deelname aan activiteiten.