WORKSHOP RUST IN BEWEGING

19 november 2025 t/m 19 november 2025 - 11:00 t/m 12:30 uur

MAAND VAN DE MANTELZORG ACTIVITEIT

Zorg je voor of begeleid je een naaste? Dan weet je hoe belangrijk het is om ook goed voor jezelf te zorgen. Toch schiet dat er vaak bij in. Daarom organiseert MVT Arnhem speciaal voor mantelzorgers de workshop 'Rust in Beweging' – een moment van ontspanning en aandacht voor jezelf.

Tijdens deze workshop leer je eenvoudige ontspanningsoefeningen die je helpen om spanning los te laten en nieuwe energie op te doen. De bewegingen komen uit de Chinese gezondheidsleer Qi Gong en worden zowel staand als zittend aangeboden. Zo kan iedereen meedoen op een manier die prettig voelt.

Door zachte, herhalende bewegingen word je je meer bewust van je lichaam. Je komt uit je hoofd en ervaart rust in beweging. De workshop wordt verzorgd door Kelly van Kamala by Kelly, die ruime ervaring heeft in het werken met mantelzorgers.

Praktische informatie

Aantal deelnemers: minimaal 4, maximaal 10

Aanmelden is mogelijk vanaf 6 oktober via de speciale pagina voor de Maand van de Mantelzorg.