Webinars mentale gezondheid volwassenen (Propersona Connect)

14 mei 2024 t/m 10 december 2024 - 19:30 t/m 21:00 uur

Propersona Connect organiseert dit jaar een aantal webinars rondom mentale gezondheid van volwassenen. Bekijk hier de flyer met het complete aanbod.

Alle webinars zijn gratis en anoniem te volgen. De webinars zijn online en starten om 19.30 uur.

Meer informatie en aanmelden: preventie@propersona.nl

• 14/5: Omgaan met stress: Hoe ga je om met stress? Over je draagkracht en draaglast, prioriteiten stellen en verwachtingen bijstellen.
• 18/6: Troost in moeilijke tijden: Hoe ga je om met verdriet en verlies? Van jezelf, maar ook de ander? Wat is troostend en steunend? Wat zeg je wel en wat juist niet?
• 10/9: Zorgen voor/om een naaste met psychische problemen: Zorgen voor een ander is zorgen voor jezelf. Hoe houd je de zorg voor een naaste met psychische problemen  vol?
• 10/10: Beter slapen: Wat kun je doen om jouw slaappatroon te beïnvloeden? Over slaapproblemen, jouw slaapcyclus en adviezen om een goede slaap te bevorderen.
• 14/11: Minder piekeren: Wat kun je doen om minder te piekeren? Over denkfouten opsporen, helpende gedachten formuleren en verwachtingen bijstellen.
• 10/12: Troost in moeilijke tijden: Hoe ga je om met verdriet en verlies? Van jezelf, maar ook de ander? Wat is troostend en steunend? Wat zeg je wel en wat juist niet?